Sport & Fitness & Sundhed
Sport & Fitness & Sundhed
Den helt store skisæson står for døren, når familier, gymnasier, videregående uddannelser og mange flere sætter kursen nord- eller sydpå mod koldere egne. Men hvad er egentlig vigtigt at have klar, når man sådan skal have brædder på fødderne og…
Vi har dem alle sammen, de dårlige vaner vi burde droppe. Men vi ved også godt alle sammen, at det er noget af det hårdeste at gøre. Et nyt kalenderår er lige rundt om hjørnet, og det betyder også mange…
Mangler du også et godt program til din genoptræning? Så er du det rette sted, for vi vil nemlig hjælpe dig videre, så du kan fungere optimalt igen, og dermed også have færre smerter. Hvis du har muligheden for at…
Padel tennis har uden tvivl taget Danmark med storm. Sporten trækker tråde til tennis, men foregår i stedet ved, at man må tage alle dele af et bur i brug. Banen minder om en badminton bane, men der stopper lighederne…
Det er vigtigt at holde hviledage i en aktiv hverdag. Det skyldes, at musklerne har brug for at genopbygge sig selv efter træning. Det er dog muligt at fremskynde sin restitution, så kroppen hurtigere bygger sig selv op igen. Derfor…
Øvelser med sin egen kropsvægt er virkelig vundet frem de seneste år. Fra simpel hjemmetræning til træningspladser i naturen og coaches inden for emnet. Det er nu også ret forståeligt, når det er en træningsform, der kan laves overalt og…